Apprendre les neurosciences
A l’inverse de la croyance collective, notre cerveau peut apprendre à tout âge.
Contrairement à une croyance encore largement répandue, le cerveau humain conserve sa capacité d’apprentissage tout au long de la vie. Apprendre n’est pas réservé à l’enfance ou à la jeunesse : c’est un processus permanent, rendu possible par la plasticité cérébrale.
Dès nos premières années, notre cerveau mobilise des fonctions essentielles — attention, mémoire, perception sensorielle, motricité — pour acquérir de nouveaux savoirs. Mais cette capacité ne disparaît jamais. Elle évolue simplement avec nos expériences, notre environnement et la manière dont nous stimulons notre cerveau.
Comprendre le cerveau pour mieux apprendre
Les neurosciences montrent que l’apprentissage dépend moins de l’âge que de la manière dont le cerveau est sollicité.
Plus le cerveau est stimulé de façons variées — réflexion, expérimentation, interaction, mise en pratique — plus les connexions neuronales se développent. Pourtant, beaucoup d’adultes s’autolimitent en pensant ne plus être capables d’apprendre.
En réalité, le cerveau n’arrête jamais d’apprendre.
Il a seulement besoin de comprendre l’utilité de ce qu’il doit mémoriser.
Pourquoi comprendre ne signifie pas mémoriser
Nous avons longtemps pensé que comprendre une information suffisait pour l’apprendre durablement. Les neurosciences démontrent l’inverse.
Le cerveau sélectionne en permanence les informations qu’il conserve. Il mémorise facilement ce qu’il perçoit comme utile à court ou moyen terme et élimine rapidement ce qu’il juge non nécessaire.
Pour favoriser l’apprentissage, il est donc essentiel de :
- annoncer clairement l’objectif à atteindre,
- donner du sens aux informations transmises,
- identifier les éléments clés à retenir.
Lorsque le cerveau perçoit une finalité concrète, il mobilise davantage ses capacités d’attention et de mémorisation.
Le mythe du cerveau multitâche
Contrairement aux idées reçues, le cerveau humain n’est pas multitâche.
Dans la vie quotidienne, nous avons l’impression de réaliser plusieurs actions simultanément. En réalité, le cerveau alterne très rapidement entre différentes tâches.
Le véritable multitâche n’existe que lorsque l’une des actions est automatisée, c’est-à-dire répétée régulièrement jusqu’à ne plus nécessiter d’effort cognitif particulier.
Lorsqu’une tâche est nouvelle ou complexe, le cerveau ne peut se concentrer efficacement que sur une seule action à la fois.
👉 Le mono-tâche reste donc le meilleur levier pour améliorer concentration, efficacité et qualité d’apprentissage.
La plasticité cérébrale : un cerveau en évolution permanente
Le cerveau se transforme continuellement.
Chaque expérience, chaque interaction et chaque apprentissage modifie les connexions neuronales. Cette capacité d’adaptation, appelée plasticité cérébrale, permet de progresser tout au long de la vie.
- Une pratique régulière renforce les compétences.
- L’arrêt d’une activité entraîne progressivement une régression.
- L’environnement influence directement nos capacités cognitives.
Apprendre, évoluer et se développer restent donc possibles à tout moment, quel que soit l’âge ou le parcours.
Apprendre, progresser et évoluer
Douter de ses capacités d’apprentissage revient souvent à sous-estimer son propre cerveau.
Celui-ci évolue en permanence avec nos expériences, nos choix et nos efforts. Comprendre son fonctionnement permet non seulement d’apprendre plus efficacement, mais aussi de développer une posture professionnelle plus adaptée aux situations complexes.
Chez DG Conseils, les accompagnements et formations s’appuient sur les neurosciences appliquées afin de favoriser des apprentissages durables, concrets et directement transférables dans les pratiques managériales et professionnelles.